Ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du Dich stabiler fühlst, wenn Du ausgeschlafen hast? Das liegt daran, dass unser Gehirn im Schlaf Stoffe aussendet, die uns helfen traumatische Erlebnisse zu verarbeiten und Heilungsprozesse einzuleiten. Daher ist auch die REM-Schlafphase (die Phase in der wir träumen) so wichtig!
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